Sierra Campbell fördert die Nutzung „analoger Taschen“, um ihre Abhängigkeit von Smartphones zu bekämpfen. Nutzer berichten auf TikTok von positiven Effekten auf ihre Bildschirmzeit und Kreativität. Dieser Trend widerspiegelt den Wunsch nach einem bewusstere Nutzung von Technologie im Alltag.
Die analoge Tasche von Sierra Campbell
Die 31-Jährige verfügt über vier Dinge, die sie niemals aus dem Haus lässt: ihr Smartphone, ihre Schlüssel, ihre Geldbörse und eine kleine Tasche. Während die ersten drei für praktische Zwecke verwendet werden, dient die Tasche als Quelle ihrer Unterhaltung. Sie ist gefüllt mit tragbaren Aktivitäten wie Kreuzworträtseln, Stricknadeln und Wasserfarben.
Die analoge Tasche bietet Campbell eine bewusst bildschirmfreie Möglichkeit, ihre Zwischenzeiten zu verbringen.
Der Kampf gegen Smartphone-Sucht
Für Campbell ist die analoge Tasche ein wichtiges Werkzeug im ständigen Kampf gegen Dauerscrollen und geistigen Verfall. „Ich bin fest davon überzeugt, dass man kein erfülltes Leben führen kann, wenn man unwissentlich süchtig nach seinem Smartphone ist“, erklärte sie. „Man verpasst möglicherweise wirklich wunderbare Gelegenheiten, ein spannendes und tiefgründiges Leben zu führen. Das Analoge ist dabei ein Grundpfeiler.“
Virale Verbreitung des Trends
Als Campbell im August ihren TikTok-Followern das Konzept der analogen Tasche vorstellte, erlebte sie einen Ansturm an Aufrufen und Likes, der weit über ihren Durchschnitt hinausging. „Das hat einen Nerv getroffen“, stellte sie fest. In den zwei Monaten danach folgten zahlreiche junge Frauen, viele von ihnen präsentierten ihre eigenen Versionen von Campbells skurriler Packliste, darunter Einwegkameras, Strickzeug und Rätselhefte.
Technologiebewusste Bewegung
Trotz der Tatsache, dass ein Trend, der ein Leben ohne Bildschirme propagiert, auf TikTok Anklang findet, konzentrieren sich alle Frauen, mit denen ich sprach, darauf, Technologie und soziale Medien bewusst zu nutzen, besonders in den Zwischenmomenten des Lebens, wie beim Pendeln zur Arbeit oder beim Warten auf einen Freund im Restaurant.
Die Gewohnheiten der Smartphone-Nutzer
„Allzu oft verschwenden wir diese Zeit, indem wir unsere Aufmerksamkeit dem Algorithmus überlassen“ ,so Campbell. Sie zitiert die Lehren ihrer Eltern: „Überlegt euch die Kosten“, was sich nicht nur auf Geld bezieht. „Der Preis für die Bequemlichkeit unserer Smartphones ist zu hoch geworden.“
Erfahrungen aus Ohio
Emily Karst, eine 32-jährige Schulleiterin aus Ohio, war begeistert von Campbells Video und sah die Mäßigung im Umgang mit Technologie als Schlüssel. „Was kann ich tun, damit es genauso einfach ist, etwas anderes als mein Smartphone in die Hand zu nehmen?“ fragte sie. Karst stellt fest, dass sie seit der Einführung ihrer eigenen analogen Tasche seltener ihr Smartphone benutzt.
Der Einfluss von „The Power of Habit“
Campbell nennt „The Power of Habit“ von Charles Duhigg als wichtige Inspiration für ihre analoge Tasche. Das Selbsthilfebuch argumentiert, dass es effektiver ist, eine Gewohnheit durch eine andere zu ersetzen, als sie abrupt aufzugeben. Campbell betrachtet ihre analoge Tasche als unerlässlichen Begleiter, um immer eine Alternative zum Smartphone zur Verfügung zu haben.
Bewusste Entscheidungen treffen
Der Inhalt ihrer Tasche ist strategisch gewählt, um es Campbell zu erleichtern, nicht zum Smartphone zu greifen. Sie packt beispielsweise einen physischen Planer ein, um zu vermeiden, beim Überprüfen ihres Kalenders in Versuchung zu geraten, zu scrollen.
Technostress: Eine anerkanntes Problem
Campbells Beobachtungen haben zahlreiche Unterstützer unter Technikern und Forschern gefunden. Das Konzept des „Technostress“ ist ab 2018 in der Öffentlichkeit diskutiert worden. Tim Kendall, ehemaliger Geschäftsführer von Facebook, wies darauf hin, dass die meisten Menschen ihre Bildschirmzeit erheblich unterschätzen.
Die Auswirkungen auf das Gehirn
Studien zeigen, dass intensiver Konsum von Kurzform-Medien negative Auswirkungen auf das Gehirn hat, einschließlich Berichten über Angstzustände, Depressionen und kürzere Aufmerksamkeitsspannen. Gleichzeitig bleibt das Internet ein fester Bestandteil unseres Alltags bzw. Arbeitslebens, auch wenn Nutzer versuchen, achtsam mit ihrer Bildschirmzeit umzugehen.
Die Erfahrungen von Nutzerinnen
Wie Hannah Hofstetter, eine 23-jährige Gesundheitsfachkraft aus Alabama, erklärt, greifen wir oft aus Gewohnheit nach unseren Handys, ohne wirklich nachzudenken. Der Trend mit der analogen Tasche gibt den Nutzern die Möglichkeit, bewusstere Entscheidungen zu treffen, anstatt gedankenlos zu scrollen.
„Ich dachte: Wow, ich nutze meinen freien Willen nicht so, wie ich es könnte“, erzählt Hofstetter über ihre Aha-Erlebnisse, während sie eine analoge Tasche mit Tarotkarten nutzt, statt zum Smartphone zu greifen.
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