Vor einigen Jahren schien es ein unerreichbarer Traum zu sein, für die Arbeit in ein anderes Land zu reisen. Doch das Leben eines digitalen Nomaden in Portugal stellte sich als herausfordernder heraus, als ich ursprünglich erwartet hatte. Einsamkeit und Sprachbarrieren…
Eine Umarmung oder einige ermutigende Worte können in bestimmten Bereichen des Gehirns nachweisbare Aktivierungen hervorrufen, die positive Auswirkungen haben. Obwohl Mitgefühl im Kindesalter erlernt wird, lässt es sich auch im späteren Leben antrainieren. In einer Zeit, die von Krisen, Ungleichheit,…
Im Jahr 2022 zog ich im Rahmen meines Masterstudiums für neun Monate nach Deutschland. Zu dieser Zeit verliebte ich mich in einen Deutschen, und auch nach über drei Jahren leben wir noch hier und sind verheiratet. Obwohl ich nicht glaube,…
Die Geminiden bringen im Advent zahlreiche Sternschnuppen an den Nachthimmel. In der Tat übertreffen sie sogar den bekannten Strom der Perseiden, der im Sommer auftritt. In diesem Artikel wird erläutert, wann die besten Beobachtungsmöglichkeiten bestehen und in welche Richtung man…
Im Advent sorgen die Geminiden für zahlreiche Sternschnuppen, die am Nachthimmel zu sehen sind. In der Tat übertreffen sie sogar den Sternschnuppenstrom der Perseiden aus dem Sommer. In diesem Artikel werden die besten Beobachtungsmöglichkeiten sowie die Richtung, in die man…
Marineoffizier Sergeant Major Carlos Ruiz hat kürzlich Einblicke in seine Fitnessroutine gegeben, mit der er auch mit 50 Jahren fit bleibt. Ruiz kombiniert Ausdauertraining, Kraftsport und Regenerationsphasen, um die effizienten Fitnessstandards der US-Marines aufrechtzuerhalten. Er hebt hervor, wie wichtig es…
Es fiel mir schwer, Beruf und Studienkurse miteinander zu vereinbaren, doch ich war überzeugt, dass dies nötig war, um eine erfolgreiche Karriere zu erreichen. Die Mutter eines Freundes bemerkte meinen Stress und riet mir, ich solle arbeiten, um zu leben,…
Eine Umarmung oder einige ermutigende Worte können in bestimmten Bereichen des Gehirns eine nachweisbare Aktivierung auslösen, die positive Effekte mit sich bringt. Mithin wird Mitgefühl, eigentlich im Kindesalter erlernt, auch im späteren Leben erlernt und weiterentwickelt. In einer Welt, die…
Eine 93-jährige Frau aus den Vereinigten Staaten besucht fünfmal pro Woche das Fitnessstudio und verbringt dort oft mehrere Stunden. Bewegung ist für sie eine Selbstverständlichkeit und ein unverzichtbarer Bestandteil ihres Lebens. Sie behauptet, sich in nahezu perfektem Zustand zu befinden…
Die Möglichkeit, die eigene Fruchtbarkeit mit einer einzigen Tablette zu regulieren, könnte bald Realität werden. Eine deutsche Biologin hat eine „Pille für den Mann“ entwickelt, die genau das ermöglichen soll. Im Folgenden wird erläutert, wie dieses Verfahren funktioniert und welche…